靈芝的功效主要有滋補、鎮靜安神、輔助降壓等，紅棗的功效主要有補中益氣、養血安神、健脾益胃等，建議不要私自盲目食用，以免發生不良反應。
1、靈芝：靈芝屬於常見的一味中藥，一定程度上具有改善身體虛弱的功效。同時還能夠改善中樞神經興奮的情況，達到鎮靜安神的效果，也可以輔助擴張冠狀動脈，幫助降低膽固醇以及血壓。
2、紅棗：紅棗性熱味甘，可以有效改善脾胃虛弱、氣血不足的現象，還能夠養血安神，比較適合女性食用。
除此之外，靈芝還具有止咳平喘、寧心、潤肺止咳等作用，紅棗還具有養肝補腦、美容養顏、促進肝髒排毒等功效。如果對靈芝或紅棗有不耐受的情況，是不建議吃的。
花季、莫淺憶問#最近自己的身體不是很好，也不是什麼大的毛病吧，就是一些生理上的小毛病，今天去醫院查的時候醫生也沒有說什麼，就讓我回去的時候多喝一點靈芝紅棗泡水，
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