補氣補血一般可以吃一些補氣血的食物，也可以通過吃補氣血的藥物來調理，能夠使身體的症狀得到改善。
1、食物：如果身體比較虛弱，出現了血氣不足的情況，一般可以吃一些補氣養血的食物來調理，比如大棗、烏雞、枸杞、阿膠、桂圓以及豬血等，也可以適當的喝一些紅棗粥、山藥粥以及山藥蓮子粥等，一般需要堅持服用一段時間，也能夠起到滋補的功效，但是盡量避免一次性攝取過多，以免引起胃腸道不良反應。
2、藥物:如果身體氣血虛弱情況比較嚴重，而且通過治療的方式效果並不是太理想，也可以通過口服補氣補血的藥物來調理，比如驢膠補血顆粒或者是氣血和膠囊，也可以口服阿膠補血衝劑以及黃芪精口服液，需要結合自身體質的情況以及病情的嚴重程度，適當的增減藥量，但是一定要嚴格遵照醫生的囑咐。
在平時還要注意養成良好的習慣，適量的進行運動鍛煉，例如慢走或者是瑜伽，有利於增強個人的體質以及免疫能力，而且還要注意戒煙戒酒。同時還要注意做好飲食上的調整，保持營養的全麵均衡。
悶騷的騷年灬問#我在經期的時候，總是經血量很少，有的時候還會月經不調，特別是經痛，家裏的人就讓我多喝一點烏雞湯，那麼我要用烏雞燉什麼比較補氣血呢？大眾養生網小編
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牆頭等紅杏╮問#不知道是什麼原因，我的臉色一直都很慘白，而且特別容易暈，天氣冷的時候整個手腳也會特別的冰涼，請問有沒有什麼好的食物可以補氣血啊？可以要孩子嘛？大
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—夜ヽ醉殘花問#現在我是一個比較注重養生的女性，有很多的時間我都是飲食吃的很注意，但是這幾天氣色還是不好，不知道吃什麼補品補氣血才好呢？大眾養生網小編解答：女性
