艾灸是溫經通絡的一種治療方法,通過艾灸刺激眼部穴位,可以緩解眼部疲勞,提高視力,減輕眼睛的負擔。取穴、魚腰、承泣、太陽、攢竹、風池、大椎。將艾條放在眼部溫灸器內,然後點燃,在眼周的穴位來回艾灸,自己感覺微熱或周圍皮膚潮紅即可。接著,用單眼艾灸盒或艾灸罐艾灸風池和大椎,艾灸時不能用過多。艾灸風池和大椎不能使用艾條,因為很容易烤頭發。
治療過程中對眼睛的保護保養工作也很重要。要注意定時休息,每次使用電腦2小時休息10分鍾,此時可遠觀窗外風景,或轉動眼球、做眼保健操等,隻要不集中用眼,就能得到休息。眼睛濕潤,多眨眼,調節眼睛與電腦屏幕的距離,看電腦時最好保持15-20度的低視角,這樣有助於減少眼球暴露的麵積。如果有眼病,可以定期做檢查,如果發現有眼病需要及時治療。當出現眼脹痛、流淚等症狀明顯時,要及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
在日常生活中要鍛煉眼睛,要多吃一些保護眼睛的食物,多吃含維生素 a的食物,多吃一些富含維生素 a的食物,能預防眼幹眼澀等症狀。上班時建議讓眼睛休息一下,可以在桌旁放些綠色植物,可以緩解電腦的輻射,也可以讓眼睛適當放鬆。
我的愛不痛、。問#我身體比較寒，去看了中醫，中醫說艾灸可以調理。艾灸了一段時間，確實比較有用，想天天灸讓身體好快些，可以嗎？大眾養生網小編解答：艾灸是中醫的一種
轉身ㄨ已陌路問#最近在進行艾灸，聽別人說艾灸也是講究時間的，隻有再適合的時候去艾灸才能事半功倍，那什麼時間艾灸最為合適呢？大眾養生網小編解答：進行艾灸確實是講究
可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
咫尺天涯間問#我以前有體寒的毛病，隻是也不太愛喝水所以經常便秘，也有些貧血。我媽說做愛就可以治療這些疾病，所以我就天天做艾灸，果然好多了，再也沒有出現這些毛病所
想念的姿態問#我的腸炎開始的時候弄了醫藥吃，一直沒有好，所以我打算去看看中醫。中醫醫生看完後問我想要艾灸直接灸還是懸掛溫灸，這兩者的區別在哪裏呢？大眾養生網小編
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
頭部穴位
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上肢穴位
下肢穴位
