蘭香子既有食用價值，也有藥用價值。蘭香子常見的一些吃法就是泡水喝，在很多奶茶店其實都有添加蘭香子的飲料，就比如檸檬蘭香子。蘭香子要選擇黑亮質地的，手感比較實滑的。在藥店或者是超市就可以買到蘭香子，如果想更實惠一些，網購也是可以的。在儲存方麵要記住，避免日曬。下麵，我們就一起來看看蘭香子的一些作用吧！
1.清理腸胃
刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便裏的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內環保。
2.降血脂
蘭香子的優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內膽固醇的吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心髒病、中風、高血壓的發生機率。
3.預防心腦血管疾病
可預防心腦血管疾病、雙向調節血壓、血脂和血膽固醇，能抑製出性和栓性腦性疾病、預防動脈硬化、腦中風、心髒病的發生機率。
4.減肥
能提升飽足感，有利於體重的控製。
以上就是蘭香子的一些作用了，可以經常泡蘭香子喝，對身體和肌膚的好處都很多。不管是老人還是小孩子，男性還是女性，都可以是多食用蘭香子。蘭香子中富含的食物纖維可以幫助改善糖尿病和控製體重。不僅如此，蘭香子還有提高身體免疫，增強記憶力的作用。
