小產後在飲食上應該忌辛辣、油膩、生冷、高脂肪等食物,比如,蔥薑蒜、辣椒、胡椒粉、冰淇淋、炒酸奶等食物。在小產之後經常吃辛辣刺激或者生冷食物,容易刺激胃黏膜損傷引起胃炎。
小產後也需要提高自身免疫功能,平時應該勤換洗內衣內褲,防止細菌感染。可以每天用溫開水、婦炎潔、高錳酸鉀配水清洗等,同樣能起到消炎殺菌的效果,可以預防婦科疾病。
在小產後還需要避免身體著涼,適當的添加衣物,防止寒氣入體,才能預防腰酸背痛等症狀。
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