在生活中，許多人在平時對腎髒進行滋補的時候，都會選擇一些養生湯來進行飲用。因此，下麵本文就為大家推薦三款補腎養生湯。
黃花菜海帶牛尾湯
材料
原料：牛尾骨兩大塊，幹黃花菜、海帶、木耳、腐竹，
調料：蔥段、薑片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調料包，
做法
1、先把幹的黃花菜用溫水泡上半小時左右，然後取出清洗幹淨。
2、牛尾骨浸泡後洗淨。
3、冷水下鍋，煮開後撇去浮沫，撈出備用。
4、再將泡好的菜，海帶，木耳等都一起放進砂鍋中。
5、加入蔥段、薑片、胡椒粉、調料包、山楂，填清湯沒過原料，燉2-3小時。
6、出鍋裝盤。
廣東老火靚湯
材料
新鮮豬腳筋400克，杜仲50克，花生，核桃各50克，陳皮1/2個，蜜棗2個，
做法
1、將豬腳筋用開水汆水，陳皮浸透洗浄，各物分別洗淨。
2、把核桃肉用開水燙幹淨，備用。
3、將全部用料放入鍋內，加入適量的清水。
4、武火煮沸後，改文火煲2小時，調味即可。
辣土豆骨頭湯
材料
主料：熟排骨4塊，土豆1個，韭菜少許，骨湯(水)適量，
調料：韓式辣醬2勺，大蒜碎1勺，辣椒碎1勺，胡椒粉少許，清水2勺，芝士片1片，油少許，
做法
1、土豆切滾刀塊，韭菜切小段。
2、除芝士片和油，所有材料混合均勻。
3、大火將鍋燒熱，倒入少許油轉中小火，加入土豆翻炒至邊緣透明。
4、加入排骨、骨頭湯(水)，大火燒開。
5、燒開後加入步驟(2)混合好的調料，攪勻轉中小火。
6、燉至土豆酥爛後關火。
加入芝士片、奶酪片溶化後關火，撒上韭菜段即可
7、把土豆、排骨、湯一起倒入石鍋，加熱至沸騰後，加入芝士片、奶酪片溶化後關火，撒上韭菜段即可。
