膝蓋扭傷後遺症可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式緩解症狀，患者可以到醫院檢查，結合自身的病情選擇合適的治療方案。
1、一般治療：如果患者的症狀比較輕微，可以通過調整生產，多休息減少活動，緩解局部軟組織的壓力，減輕後遺症的情況。
2、藥物治療：如果患者出現了疼痛或腫脹等不適，感覺可以在醫生的指導下使用舒筋活血片、布洛芬片、雙氯芬酸鈉腸溶膠囊等藥物治療。
3、物理治療：患者平時也可以對患部進行輕柔的按摩或局部熱敷，改善血液循環減輕後遺症的情況，另外還可以在醫生的指導下進行針灸治療。
除了以上常規的治療方式外，患者還可以調整飲食結構促進康複。
在剛摔下膝蓋扭傷的時候先不要隨意的起身，最好讓自己的膝蓋的韌帶有一個緩和的時間的，並且最好找一瓶冰水或者冰袋敷在紅腫的部位，這樣可以暫時的緩解疼痛，然後最好找個
膝蓋扭傷注意不要做對膝蓋有壓力的動作，運動之前不要做，這樣有利於膝蓋關節的恢複，否則會留下後遺症。注意可以用熱毛巾敷一段時間，每天買紅花油或其他膏藥塗抹。在恢複
如果骨頭沒有受傷，那就是軟組織挫傷。一般在摔傷24小時內進行冷敷，可以防止出現腫脹和疼痛的症狀，此時一定要注意不能按壓，不能熱敷，否則會讓病情加重。如果超過24
膝蓋扭傷之後，首先應該要注意在扭傷的地方進行一定的冷敷處理的方法，可以幫助緩解大量的淤血的形成，並且緩解出現的嚴重的疼痛感，並且注意不要按摩，並且在48個小時之
打羽毛球的時候，出現了膝蓋扭傷等運動損傷，是比較常見的，此時我們要了解一些常識，對於運動損傷盡快恢複是很有幫助的。剛剛出現膝蓋扭傷的時候，需要去醫院檢查一下自己
對於膝蓋扭傷，建議采用中藥外敷的方法，這種情況主要是通過外用藥物來治療，可以外敷一些舒展經絡、活血、消腫、止痛、消腫的中藥膏，這些膏藥對於局部病灶有很好的滲透力
