我們都知道頭發是腎之精華，腎精充足，那麼頭發才會濃密烏黑亮麗，而有些人早早的就有脫發的現象，脫發可能由於多種原因造成，那麼腎虛脫發的原因是什麼呢？該如何洗頭呢？
腎虛脫發的原因：
腎精化生血液，營養毛發，腎精化生元氣，激發促使毛發生長。
腎精通過督脈和經氣作用而充養毛發。督脈從脊裏分出屬腎。故毛發的營養來源於氣血，而其生機則根於腎。人體腎精充足，頭發則發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。
腎陽虛不是男人專有，腎陰虛也不是女人專有，就像男人女人身上都同時存在兩性(雌雄性)激素的道理一樣，男人女人身體都會分別出現腎陽虛和腎陰虛的現象。腎陽和腎陰極像人體中的兩性激素關係但又不完全等同。腎虛必陽亢(火旺)。陽衰必陰盛。雄性激素分泌亢盛必導致雌性激素水平低下，雌性激素水平偏低必導致雄性激素水平偏高。這兩者是互相製約互相依存的關係。極像中醫理論中的陰陽關係。男人腎陰虛所導致的腎陽亢奮的典型現象就是性欲亢奮。女人腎陽虛的典型現象就是"宮冷(子宮)不孕"現象。把腎陽虛說成男人專有，腎陰虛說成女人專有這是不對的!腎陰虛是脫發專有，腎陽虛和脫發無關。
脫發嚴重的話應該怎麼洗頭發
第一步：梳理洗發前要把頭發疏通，梳理可以促進頭部皮膚的血液循環，減少洗發時發生斷發的機會，是護養頭發的好辦法，用大齒梳子從發梢開始一段一段的往上梳，反複幾次，講關發梳順
第二步：洗發的水溫最好在40°左右，先將頭發打濕，然後倒出適量洗發露在手心上，揉出泡沫後，在頭發上輕輕按摩，如覺得不夠幹淨，可重複一次，注意，應用足量的洗發露，以便產生足夠的泡沫來覆蓋全部的頭發
第三步：潤完頭發完全衝洗幹淨後，先用手指夾走多餘的水分，然後按摩頭部皮膚幾分鍾，如果覺得頭發幹燥，在使用潤發露，將潤發露倒在手心揉均，從頭發中間擦到頭發上，最後，用發梳將潤發露梳理均勻。
第四步：衝洗讓頭發自然下垂，用指尖驚醒按摩，不要用力過分按摩頭發，分兩次徹底清洗，盡量不留粘化物，如果頭發清潔不徹底，頭發就容易髒
第五步：幹發不要用幹毛巾擦，要用大毛巾將頭發上的水全部吸盡，再用大齒梳
梳理，梳理時動作輕柔，最好自然風幹，若選用吹風機一定要選擇中檔風，吹至八成幹就可以了。
