陰虛火旺吃什麼食物好？5種食物幫緩解

　　人體陰陽調和才能保障健康，一旦發生陰虛火旺現象，是很容易患上疾病的，所以有陰虛體質的人應引起高度的警惕，及時治療，食療也是個很好的辦法。

　　陰虛火旺的症狀

　　如果患有這種疾病，那麼主要表現為口幹舌燥、心情煩悶、容易生氣，同時舌苔也變成紅色的。除此之外，無論男女的性欲都會增強，並且還會出現便秘以及幹咳少痰的情況。

　　中醫方麵認為，出現這種症狀的主要原因有兩種，分別是由於陰虛有熱導致的;也有可能是由於體內的髒腑位置出現了火旺的情況。

　　一般情況下，陰虛火旺都是屬於一種慢性症狀。如果病情沒有得到有效的控製而是進一步的發展，那麼久有可能導致火越來越旺，這對於體內的陰傷害非常的巨大，這樣形成惡性循環，疾病也會越來越嚴重，甚至還有可能導致腎陰衰竭的情況。

　　陰虛火旺適合吃什麼

　　第一：枸杞

　　如果身體出現了肝腎虧損嚴重的情況，那麼適當的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情況下，肝腎虧損的症狀主要表現為頭暈目眩，視力也下降了，同時還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。

　　第二：百合

　　中醫方麵認為，百合具有很好的養心安神的作用，同時還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。

　　第三：阿膠

　　這種藥材主要作用於一些血虛導致的身體不適，出現頭暈目眩以及心悸的情況，具有非常好的補血作用。

　　第四：蜂蜜

　　蜂蜜是一種非常常見的食物，具有很好的滋養、潤燥的作用，經常服用還能夠起到排毒養顏以及通便的功效。

　　第五：大棗

　　這種食物具有很好的補中益氣以及補血的作用，服用之後能夠起到養血安神的功效，能夠有效的治療陰虛火旺的情況。