男人裸睡好不好?盤點男人裸睡的好處

現如今，人們在平時睡覺的時候，對於裸睡可帶給身體的好處是十分認可的。而男人在平時如果裸睡的話，其也會有以下好處出現。

有利於保護男性生殖機能

很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的需要，隻要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢複體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天，脫衣而眠有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑製，對於性功能更無益處。內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。

有利於增強男性性自信

中國傳統養生倡導自在調柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態，這也是擁有健康身心的基礎。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放鬆，首先能夠自在、坦然地麵對自己的身體。裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來說，裸 露的人體是喚起性欲的最好刺激物。中國人在夫妻生活方麵觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的 評價不無關係。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。同時，也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧， 增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持

有效防止性功能障礙

從預防性功能障礙來說，和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑製，對於性功能更無益處。同時，內褲太 緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響 血液循環和正常排精。脫衣而眠，則有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。