馬蹄的營養價值

作者:養生小編  時間:2014-12-02 10:31:47  來源: 大眾養生網

馬蹄的營養價值一般是比較高的,含有多種營養物質。

裏邊含有微量元素和礦物質元素,其中的蛋白質和膳食纖維含量也是比較高的,可以補充身體所需要的營養成分,也能達到改善體質和增強體質的效果。具有一定的藥用價值,可達到清熱解毒和潤腸通便的功效,能幫助改善內熱旺盛引起的大便幹燥、大便不易排出的症狀,也能達到預防便秘的效果,同時還可以達到降低血壓。

日常生活當中還需要做好飲食調理工作,要以清淡和易消化的飲食為主。

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