說起食療偏方，其實就是指通過把一樣或者幾樣食物混在一起，通過一定的比例，再加上一定的時間和火候熬出來的對身體有好處的食品。其實食物養生法裏，屬食療養生偏方最有效果了。那麼，下麵介紹一下夜交藤粥的功效和食用方法。
夜交藤粥
【來源】民間方
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量
【製法】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鍾即可。
【用法】每晚睡前1小時，趁熱食，連服10天為一療程。
【功效】養血安神，祛風通絡。適用於虛煩不寐、頑固性失眠、多夢症以及風濕痹痛。
現在大家知道夜交藤粥要怎麼吃了吧？其實對於養生來說，每個季節都有不同的食材可以恰到好處的被人體吸收利用，然後通過偏方的方式更好的為人體提供有益的營養。夜交藤粥簡單易行，在閑暇之餘，可以嚐試著做一下，但注意，調料都不要加的太多，因為對身體不好。
