1、銀耳
性平,味甘,具有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的作用,適合用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等疾病。
2、茄子
有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的作用。女性常吃對月經過多、痛經都有調理的作用。
3、雞肉
溫中益氣、健脾胃、活血、強身健體具有溫中益氣的作用。具有良好的食療效果,主要用於畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲倦、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便頻率等。患者較適合食用,體弱的患者。
4、蓮藕
維生素K豐富,可收縮血管、止血,對於淤血、出血病人非常適宜;同時富含維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。對於月經不調、經期提前且量多等症,具有“活血而不破血,止血不滯”的特點。
5、烏雞肉
有補虛勞弱、益產婦之效,是補體之上佳之品。對於女性月經不調、白帶多、部分虛損有較好療效。
6、羊肉
味甘,性熱,可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾,對各種虛狀如腹部冷痛、氣血兩虧等都有治療和補益的作用。適用於腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
