茯苓粥的功效與作用

對於廣大的朋友們來說，通過偏方來養生可以說是非常好的一種方法，偏方可以對身體內部進行有效的滋養，這是一個內部調養的過程，接下來就為大家介紹一下偏方茯苓粥。

茯苓粥

【來源】民間方

【原料】茯苓粉30克 粳米100克 紅棗20枚

【製法】先將紅棗文火煮爛，連湯放入粳米粥內，加茯苓粉再煮粉沸即成。

【用法】每日服2次，可酌加紅糖。

【功效】健脾補中，利水滲濕，安神養心。適用於慢性肝炎脾胃虛弱、腹瀉、煩躁失眠等症。

通過上文的對於茯苓粥這款食療偏方的介紹，我們知道了它對人體都有哪些具體的功效和作用。因此在平時的生活中那些飲食習慣不規律的人群一定要保重自己的身體啊。多食用一些偏方在一定程度上是可以緩解這種糟糕狀況的。