無論你是青春年少還是垂垂老矣，擁有一個健康的身體都不失為一件幸福的事。而中醫裏的通過喝粥就是一種很有效的調理身體的方法，那麼今天我們就一起來看看這個魚鰾黃 羊肉粥吧。
魚鰾黃 羊肉粥
【來源】 民間方
【原料j黃 、魚鰾各30克，精羊肉40克，粳米30-50克，精鹽適量，蔥白1根，生薑l片。
【製作】 將精羊肉洗淨後細切，然後與魚鰾、黃 、粳米共煮粥，待將成時，再加入精鹽、生薑、蔥白煮為稀粥。撈出黃 。
【用法】 每日2次，溫熱食，吃肉喝粥。
【療效】 補腎助陽，健脾益氣。適用於小便頻數，夜間多尿，遺尿，畏寒，乏力等。
以上就是關於魚鰾黃 羊肉粥的一些簡單的介紹了，希望能夠對大家有所幫助，可以說利用這樣的方法來養生的話是最健康的，大家可以試一試。
