常喝粥能調養脾胃，增進食欲，更可以補充身體所需要的養分。選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體，接下來我們就來看看西紅柿小米粥這種粥應該如何做。
西紅柿小米粥
【來源】 《膳食保健》
【原料】 粳米100克，西紅柿250克，紅棗100克，冰糖�柿俊�
【製作】 粳米、紅棗洗淨，共煮粥；待熟時，加入切成丁的西紅柿和冰糖，再煮沸。
【用法】 分2次服食。
【療效】 健脾益氣，養陰潤肺。適用於脾虛氣弱、食少乏力、肺虛咳嗽等症。
西紅柿小米粥對滋補身體有著很好的幫助，不過在吃的時候，也是要適量。西紅柿小米粥很容易消化，少吃多餐對身體不會有任何的損害。
