養生粥對身體有很好的幫助，可以增加人的食欲，補充體力.對於食欲不振的患者也可以進行養生的調養，下麵我們介紹一下鬆子仁粥的製作方法。
鬆子仁粥
【來源】《士材三書》
【原料】鬆子仁50克 粳米50克 蜂蜜適量
【製作】用大米煮粥，待熟時，將荷葉洗淨蓋在粥上，用文火燜少許荷葉變淡綠色即可
【功效】補虛，養液，潤肺，滑腸。適用於中老年及體弱早衰、產後體虛、頭暈目眩、肺燥咳嗽咳血.
【用法】早晚空腹溫熱服用。
【注意事項】
上文中關於鬆子仁粥的一些介紹讓我們懂得了很多，養生的方法其實也是有很多分類的。而利用粥養生可以說是一個非常好的選擇，在補充能量的同時也調理了我們的身體。
