粥是很多人喜愛的選擇，粥的營養價值很高，今天就來教你生活中常見的薯蕷雞子黃粥的做法。
薯蕷雞子黃粥
【來源】 《醫學衷中參西錄》
【原料】 生山藥30克，熟雞子黃3枚。
【製作】 將山藥切塊，研成細粉，用涼沸水調成山藥漿，然後再將山藥漿倒入鍋內，置文火上，不斷用筷子攪拌，煮2?沸，加入雞子黃，繼續煮熟即成。
【用法】 每日2次，空腹溫熱服。
【療效】 健脾和中，固腸止瀉。適用於脾氣不足，久泄不止，乏力少氣等症。
【注意事項】 大便秘結及濕熱痢者忌用。
上文中關於薯蕷雞子黃粥的一些介紹讓我們懂得了很多，養生的方法其實也是有很多分類的。而利用粥養生可以說是一個非常好的選擇，在補充能量的同時也調理了我們的身體。
