我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化，隻有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營養物質。而喝粥不僅可以滋養腸胃，大多數情況下還附加很多別的功效，下麵就一起去了解一下這個清熱祛濕粥吧！
清熱祛濕粥
【來源】 《食療百味》
【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【製作】 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。
【用法】 溫熱服食。
【療效】 清熱祛濕。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。
【注意事項】 大便幹結者不宜用。
以上這些其實就是日常生活中常見的清熱祛濕粥的做法了。如果生活中的你也有這些症狀的話，那麼就可以試一試了，當然了對症食用才是最重要的，聰明的你是否學會了呢?
