現代的都市人，由於生活和工作上的事情，常常讓自己的身體吃不消。越來越多的人身體不好，各種病症頻頻出現。針對這種情況，今天在這裏為大家介紹這款茴香麻雀粥，它是一個滋補的食療方，可以讓你的身體健康起來！
茴香麻雀粥
【來源】 《中國食品》
【原料】 麻雀2隻，小茴香5克，肉桂3克，大米100克，薑、鹽、蔥適量。
【製作】 先將小茴香、肉桂煎汁，去渣，再將麻雀去毛及內髒，洗淨切碎，炒熟，然後一並與淘淨的大米煮成粥，加入鹽和蔥薑等調味品。
【用法】 每日空腹服食。
【療效】 溫補下元，散寒理氣。適用於虛寒性痛經。
上文中關於茴香麻雀粥的一些介紹讓我們懂得了很多，養生的方法其實也是有很多分類的。而利用粥養生可以說是一個非常好的選擇，在補充能量的同時也調理了我們的身體。
