養生粥對身體有很好的幫助，可以增加人的食欲，補充體力.對於食欲不振的患者也可以進行養生的調養，下麵我們介紹一下紅苕粥的製作方法。
紅苕粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 紅苕200克，粳米100克。
【製作】 將紅苕洗淨去皮，切成塊，粳米淘洗淨，同入鍋內加水煮成稀粥。
【用法】 溫熱服食。
【療效】 健脾養胃，益氣通乳，潤腸通便。適用於脾胃虛弱，產後乳汁不通，便秘，大便帶血，濕熱黃疽，夜盲症。
【注意事項】 糖尿病、胃潰瘍及胃酸多者不宜多食。
上麵所講的紅苕粥的做法還是很簡單的，原料也是很容易買到的，關鍵其營養價值高，也是粥品飲食中很好的選擇，味道不僅可口，還能補充人體所需要的各種營養和維生素。
