我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化，隻有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營養物質。而喝粥不僅可以滋養腸胃，大多數情況下還附加很多別的功效，下麵就一起去了解一下這個黑芝麻粥(一)吧！
黑芝麻粥(一)
【來源】 《錦囊秘錄》
【原料】 黑芝麻30克，粳米100克。
【製作】 先將黑芝麻炒熟研碎，再與粳米一同煮成粥。
【用法】 可隨意服食。
【療效】 補肝腎，潤五髒。適用於身體虛弱、頭發早白、大便幹燥、頭暈目眩、貧血等症。
本文介紹了黑芝麻粥(一)的製作方法和功效等.這些養生粥運用一些溫和的中藥同米煮食，經常服用，確實能起到補益抗老，延年長壽的效果。
