養生粥對身體有很好的幫助，可以增加人的食欲，補充體力.對於食欲不振的患者也可以進行養生的調養，下麵我們介紹一下當歸補血粥的製作方法。
當歸補血粥
【來源】 《內外傷辨惑論》
【原料】 黃芪30克，當歸10克，粳米或糯米100克，紅糖適量。
【製作】 將黃芪切片，與當歸共煎，取汁去渣，再與洗淨的粳米同入砂鍋，加水適量，共煮為粥，加紅糖調味。
【用法】 分2次，溫熱服。
【療效】 益氣補血。適用於氣血不足月經先前，量多色淡，質地清稀，神疲倦怠，麵色不華，氣短心悸，小腹有空墜感，舌質淡，苔薄而潤，脈沉虛無力。
上文中關於當歸補血粥的一些介紹讓我們懂得了很多，養生的方法其實也是有很多分類的。而利用粥養生可以說是一個非常好的選擇，在補充能量的同時也調理了我們的身體。
