相信很多人在平時的時候一定都有享受過足療，我們也都知道足療會讓人覺得比較舒服，而且雙腳也可以得到很好的釋放，但是足療也是有一定好處，大家所不知道的，比如能夠延年益壽，保證身體健康，可以活血化瘀，還能夠強身健體
腳是人體健康之本，智能和長壽之根，身體老化首先從腳開始。勤人長壽，腳健人身壯。素不愛走路的人往往最先出現衰老。些長期從事用腳勞動及整天粗茶淡飯的中老年人和赤腳體力勞動的老農，就具有長壽的體魄。動是生命之源，也是長壽之道。要運動就離不開雙腳，腳不僅是人類進化的關鍵，也是人類健康的生存的保護神。
足浴足療十大好處總結如下：
一、強身健身、延年益壽；
二、防治神經衰弱和失眠；
三、防治高血壓；
四、防治風濕關節炎；
五、防治腿腳麻木；
六、防治糖尿病；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容減肥；
九、防治腦溢血和腦血栓；
十、消除疲勞，使人感到身心愉快。
民間足浴藥方：
1、失眠：
用藥：吳茱萸、米醋（白醋）適量。用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，現加入米醒，配合足浴盆浸泡雙足30分鍾。
2、高血壓
用藥：桑葉、桑枝、茺蔚子。用法：用以上藥加水1000毫升煎成600毫升，去渣混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鍾。
3、痛經
用藥：小茴香。用法：將以上藥煎水去渣後，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鍾。
