紅酒酸奶清腸減肥法，排毒減肥有養顏
2個方法
紅酒和酸奶都是日常生活中常見的食物，但是如果將這兩件食品添加到一起，你是不是覺得很奇怪呢？其實紅酒酸奶具有很好的清腸減肥的效果哦。因為紅酒卡路裏低，可以美容養顏，而酸奶又可以幫助排毒，因此紅酒酸奶是可以減肥的。
方法1/2：紅酒酸奶
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食用方法:餐前食用、一天一次。
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紅酒酸奶製作方法:準備酸奶100g，紅酒2大匙。將2大匙紅酒加入酸奶中,即可飲用。或者兩者拌勻。
方法2/2：紅酒酸奶食譜
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加入蜂蜜:還可以在酸奶紅酒中加入1小匙蜂蜜,調和味道。
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加入香蕉:也可以將1/4的香蕉,加入到酸奶紅酒中,一起食用。
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在半杯的紅酒酸奶中,加入1/4杯檸檬汁,及少量鹽和胡椒粉,充分拌勻後,用來作為沙拉醬,與蔬菜配合一起吃美味又可口。
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如果不喜歡太粘稠的口感,可以加入100克的牛奶、豆乳或者水,再加一點蜜糖,也許會更容易入口哦!
小提示
酸奶是一種很好的清腸減肥食物,能夠有效調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘,起到一定減肥效果以及美容養顏的功效.如果將酸奶和紅酒一起食用,效果更佳!