一般大白菜、菠菜、蘋果等食物可以治療便秘,但隻能夠起到緩解的效果。
1、大白菜:比較常見的蔬菜,其中裏麵所含有的膳食纖維相對來說是比較豐富的,食用以後能夠促進胃腸道蠕動。
2、菠菜:裏麵也含有纖維素,能夠加快腸道的蠕動。
3、蘋果:比較常見的水果裏麵所含有的營養價值相對來說是比較高的,而且適當的吃一些蘋果也能夠達到潤腸通便效果。
除此之外也可以適當喝蜂蜜水等緩解,有利於便秘症狀緩解,但是在喝時候一定要控製好攝入量,避免一次性過多。
一般大白菜、菠菜、蘋果等食物可以治療便秘,但隻能夠起到緩解的效果。
1、大白菜:比較常見的蔬菜,其中裏麵所含有的膳食纖維相對來說是比較豐富的,食用以後能夠促進胃腸道蠕動。
2、菠菜:裏麵也含有纖維素,能夠加快腸道的蠕動。
3、蘋果:比較常見的水果裏麵所含有的營養價值相對來說是比較高的,而且適當的吃一些蘋果也能夠達到潤腸通便效果。
除此之外也可以適當喝蜂蜜水等緩解,有利於便秘症狀緩解,但是在喝時候一定要控製好攝入量,避免一次性過多。
錯過旳執著.問#我本來就有些便秘,現在冬天來了,天氣一下變得更幹燥了,我的便秘的情況變得更加嚴重了,朋友說喝香油可以起到治療便秘的效果,真的可以嗎?大眾養生網小
黑眼熬著夜~問#便秘已經影響我非常久的時間了,而且我是屬於長期的便秘,非常的痛苦,別人推薦我蜂蜜加香油來吃,蜂蜜加香油的作用有哪些?大眾養生網小編解答:蜂蜜加香
紅顔爲傾城問#我最近便秘的情況比較嚴重,總是幾天的時間才大便一次,現在就是想要治療的,吃了一些藥都是沒有用的,聽說香油能夠緩解便秘的情況,效果是怎麼樣的呢?大眾
別跟我說愛問#我這段時間因為月經不調,前天去看了中醫,開了一些中藥在服用,可是這兩天大便都變得不正常,有點便秘,拉不出來,這個是怎麼回事呢?大眾養生網小編解答:
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失去、你的臉問#這幾天我都難受死了,就是沒有一點便意,以前也有過這種情況,但是緩解的比這情況快一些,那麼出現好幾天不大便怎麼辦才好?大眾養生網小編解答:幾天不排