如果是血脂高的患者,一般可以通過食用玉米、蘋果、燕麥等食物,能夠起到降低血脂的作用,建議患者日常適當食用。
1、玉米:玉米是一種比較常見的食物,營養價值比較高,裏麵含有豐富的膳食纖維、維生素以及多種營養成分,不僅可以補充身體所需要的營養,還能促進身體的新陳代謝,降低膽固醇的形成。
2、蘋果:蘋果的營養價值比較豐富,裏邊含有維生素、微量元素以及營養物質,對降血脂能夠起到一定的緩解。
3、燕麥:燕麥屬於一種粗雜糧食物,裏邊含有膳食纖維、蛋白質以及營養成分,可以起到降低膽固醇的作用。
除此之外,葡萄、藍莓等水果,也可以起到降低血脂的作用,建議患者日常適當食用,避免暴飲暴食。