明目的偏方

作者:小雨  時間:2014-08-08 13:48:55  來源: 大眾養生網

這裏介紹幾個明目的小方法。

明目的偏方

1.喝菊花枸杞茶:取白菊花、枸杞子各5克,用開水衝泡,代茶飲,每日1劑,堅持 服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效,尤適合老花眼視物不清者。

2.定時遠眺:每天早起、中午、黃昏前,遠眺1?2次,要選最遠的目標,目不轉睛地 視物10分鍾左右。

3.防眼疲勞:看書報和電視時,保持一定距離,時間不宜過長,防止眼肌和視力過度 疲勞。

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