處暑養生最宜清補三款養生湯滋陰潤燥

作者:立秋  時間:2014-09-26 10:07:42  來源: 大眾養生網

1、鴨腎菜幹蜜棗湯

材料:臘鴨,豬骨,白菜幹,蜜棗。

具有通腸胃、下氣消食、排毒的功效,適合用於治療幹咳無痰、咽幹口燥、大便幹結的人群,可以起到清肺熱、祛痰火、通利腸胃的作用;還有清肺熱、咽幹口燥、大便幹結的人服用。

2、太子參百合瘦肉湯

材料:太子參、百合、羅漢果、瘦肉。

太子參性平、味甘、微苦,具有補肺健脾、益氣生津的作用;百合性甘、微寒,具有潤肺止咳、清心安神的作用;羅漢果甘、酸,性涼,具有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效。因此這種湯有益氣生津、潤肺止咳之功,適合氣虛肺燥而出現咳喘氣短、口幹渴、咳嗽咽幹的人飲用。

3、白茅根雪梨豬肺湯

白茅根具有涼血止血、清熱生津、利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒,有生津潤燥、清熱化痰之功效,尤其適合秋天食用;豬肺味甘,性平,可補肺虛,止咳咳。因此此湯有清熱生津、化痰止咳之功效,尤其適合秋季出現身體燥熱、流鼻血、咳嗽的人服用。

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