中國是一個傳統的國家，我們國家的傳統文化非常的多，中藥就是一種非常傳統的而且延續至今都還在廣泛使用的一種，中藥是中國的獨特治病方式，才用最天然的藥草來治病，不會產生副作用，安全又可靠，中藥還能調理身體，讓身體在勞累過後得以及時的恢複起來。下麵就給有興趣的朋友們介紹一下中藥調理身體的方法吧。
找到喝藥的“黃金時機”
服用西藥最常見的是“一天三次”，參照一天三餐的標準就容易掌握了；而服用中藥則往往是一劑藥“一天兩次”，怎麼喝？
將一劑中藥煎煮2次的藥液混合，分別於早晚服用，是為“一天兩次”的正解。上午9點和下午3點左右，是機體吸收藥物的“黃金時間”，所以此時服用中藥最佳。不過，如果上班時間緊湊，也可以將服藥時間調整至早晨和晚上。
不同藥性的中藥，講究不同的服藥時機。一般而言，治療虛症和腸胃病的，應在飯前30－60分鍾服藥；而治療心肺病和其他一般疾病，則通常在飯後15－30分鍾服用為佳，以避免藥物對腸胃產生刺激，減少副作用的產生。補益藥和瀉下通便的藥物則宜飯前空腹服用（其中通大便的藥物，如大黃、火麻仁等，宜在清晨和白天服用，避免在睡前和夜間服食）；驅蟲藥也應在早上空腹服用；而治療外感疾病和頭麵部疾病的中藥，在飯後半小時左右服用為佳。助消化或對腸胃有刺激的中藥，也應飯後服用；而安神藥則應在睡前服用。
喝藥不一定“趁熱”
“趁熱喝！”是大部分人喝中藥時的習慣。樓步青說，其實，喝藥不一定要“趁熱”。
傳統的中醫理論，對於服用中藥的溫度非常講究。一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥湯煎煮後立即濾出，在常溫下晾至30℃－37℃時再喝。而丸、散一類的中成藥也應該以溫開水送服；屬於解表、發散風寒的中藥，才應該“熱服”，並且可在服後吃些熱稀飯、熱水，以助藥力；而止吐、解毒、清熱的藥，則應該“冷服”，以免引起刺激。
中藥調理身體是一項非常不錯的選擇，中藥中含有非常多的藥物成分，而且是純天然的，不含添加劑，因此服用後一般不會對身體產生副作用，是一種非常好的調理身體的方式。最後，每一種中藥的藥性都不一樣，使用的時候可以先谘詢有經驗的老中醫，以保證安全性。
