如何避免頸部肌肉痙攣

作者:shanshan  時間:2015-06-26 23:08:08  來源: 大眾養生網

避免頸部肌肉痙攣,建議在平時生活中養成良好的坐姿,避免長時間保持固定的姿勢,可以依賴較多電子類的產品,在空閑時可以多做一些頸肩部位的鍛煉,比如擴胸、甩手等,也可以輔助性地進行頸部的熱敷以及按摩,可加快局部的血液循環,從而緩解不適的症狀。同時患者在睡覺時也要養成良好的睡姿,盡量選擇一些高低舒適的枕頭。

頸部肌肉痙攣多數是著涼或者久坐等原因導致的,可能會出現肌肉酸痛、活動受限等症狀。建議患者通過針灸或按摩的方式進行緩解。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃