身體是否健康的主觀表現在於一個人如果腎氣不足的話，那麼很有可能身體方麵就會出現一些問題，健康也就是紅吊燈，如果我們的身體健康的紅燈顯示了，那麼身體就代表不健康了，怎樣讓我的身體保持律動的狀態，又如何調理身體呢，關於中醫補腎氣的方法來為大家介紹一下。
吃什麼補腎
當歸：用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
阿膠：用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
吃阿膠燉紅棗補腎
龍眼幹：用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。>>>吃什麼補腎 33種食物創史上最全補腎方法
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
黑豆：用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
黑芝麻：補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
吃黑芝麻燉雞補腎
何首烏：補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。>>>吃什麼補腎 三食療方補腎益氣
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
海參：滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
龜甲：陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
以上的文章為大家介紹了中醫補腎氣的方法，在這裏小編告訴大家對於中醫補腎氣，我們可以通過調理身體的方式來達到治愈的目的，對於常見的藥物當中也有很多種成分，比如何首烏，黑芝麻，烏雞等等都是具有滋陰壯陽的作用。
