對於飲食上不注意，經常飯後不漱口而且又愛好抽煙喝酒的人們來說，牙石的形成是必然的。而且在接受了洗牙的治療之後牙石還會比較快速的再次形成。所以有很多朋友就想了解一下是否有自己在家裏清除牙石的工具，這樣可以方便隨時清除還能節省了一筆洗牙的費用，那麼下麵我們就來了解一下自己清除牙石的工具都有什麼。
自己清除牙石需要且隻需要一件工具，即眼科的小型彎頭鑷子。
原理：牙石雖然摸著硬邦邦的，但其實是“紙老虎”。與牙齒相比，其質地疏脆。因此隻要“合理”撬動，就可以將其撬碎或撬掉。
技巧和原則：為什麼將“合理”二字加引號？因為這裏包含著一些技巧和原則。
（一）“先局部、後整體”。一般來說，撬之前可以用彎頭鑷的頭部在牙石表麵以及牙石靠近牙齒的較薄的部位，以一定的力度，耐心地反複刻、劃。這種“刻”、“劃”動作不容易損傷正常組織，卻能有效地造成牙石表麵或局部破損。而一旦牙石開始有破損了，把它整個撬下就變得容易了，而且破損越多，後麵撬動越容易。甚至有時不用撬，隻用刻、劃就能把它整個弄碎了。
（二）“因地製宜、積少成多”。根據牙石的形狀不同，所在牙齒不同，撬動它的最佳方法也不同。有的可以用鑷頭從牙石底部（靠近牙床的部位），以稍遠一點的牙齒為支點，向牙石頂部方向撬動；有的可以用鑷頭從牙石側麵，以相鄰牙齒為支點，旋轉用力撬動；有的可以借助“刻”、“劃”牙石產生的缺口來撬動。要反複嚐試，耐心嚐試。不求一次整個撬掉，隻要撬掉一點都是巨大成功。如（一）中所述，牙石越破損，後麵撬動越容易。務必記住“積少成多”的原則。
（三）“勞逸結合、打持久戰”。人的注意力是會疲勞的，而人疲勞了不僅工作效率低下，而且容易出錯導致受傷。因此清除一塊牙石，可以分好幾次來完成，甚至用幾天時間來完成都是可以的。總有一天，主要的牙石會全部都被清除掉的。切不可心急。
了解後可以發現，原來自己清除牙石所需的工具就是這麼的簡單，雖然說有不少朋友都自己在家裏清除牙石，但是同時這樣的方式也存在一定的風險。第一可能是衛生清潔不夠到位，第二就是很有可能在清除牙石的時候用力不穩而傷害到了牙齦。
