更年期失眠症一般是50歲左右的中年女性朋友居多，這一類的失眠症狀主要是因為更年期生理的問題所導致的，這種失眠很難治療，除了藥物上的幫助，一般隻有靠自己去解壓，這群人往往都是因為退休在家無事可做，自己自尋煩惱，那麼中醫有沒有什麼好的辦法可以幫助更年期失眠性的患者呢？一起來了解一下。
1)、磁療法
磁力療法（magnetotherapy），以磁場作用於人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜係統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。
2)、水療法
①礦泉浴：如氡泉、硫化氫泉、氯化鈉泉、碳酸泉等。溫度37～38℃，每日1次，15～20分鍾，20次為1個療程。碳酸泉浴時溫度為30～35℃，每日1次，5～10分鍾，15次為1個療程。
②鬆脂浴：在浴盆中加入鬆脂粉60克，每日1次，15分鍾，15次為1個療程。
③低壓淋浴：水壓用1個大氣壓以下，溫度為37～38℃，每日1次，15～30分鍾，20次為1個療程。
④溫水浴：溫度為37～38℃，每日1次，15～20分鍾，20次為1個療程。
3)、穴位電療法
在內關、神門、間使、曲池、合穀、太陽、風池、足三裏、三陰交、湧泉等選出上下對稱的雙穴4個，也可用百會、中皖、氣海、腎俞、大椎、關元、命門等單穴治療，用下行直流電2～6毫安，20分鍾。也可用低頻脈衝的方波、三角彼或感應電，頻率20～100赫茲，1～2毫安。感應電用小到中等量，每日1次，30～60分鍾，20次為1個療程。
4)、電針療法
在中醫針灸的基礎上，加以適當的電流（電流大小因人而異，以能忍耐為度），每日1次，15～30分鍾，10次為1個療程。可連續2～3個療程。
5)、電睡眠療法
眼部罩陰極，枕部置陽極，用方波脈衝電流，波寬0.2～0.3毫秒，頻率6～20赫茲，6～8毫安，每日1次，40～60分鍾，15次為1個療程。
6)、靜電療法
全身淋浴法，頂部為陰極，足底為陽極，40千伏，每日1次，15分鍾，20次為1個療程。
7)、拔火罐療法
（1）在穴位電療法中介紹的穴位中選取適宜拔罐處，進行拔罐療法。1次4～6穴，每日1次，每次20分鍾。
（2）在臨睡時，用六個真空罐，一個拔在肚臍上七厘米的中脘穴，一個拔在肚臍下三厘米的氣海穴，剩下四個罐都拔在任意一側大腿的正麵（胃經），均勻排列。拔上十分鍾，然後再睡覺，便覺心裏分外地平和。
8)、穴位敷貼療法
在穴位貼上一定配方的中藥膏製劑，就可以起到幫助改善睡眠，調整睡眠深度的效果，對心脾兩虛、心腎不交、肝火上延、脾胃不和以及壓力過大導致的失眠均有良好的效果（該貼有西安通衡坊按摩室研製）。
以上的這些方法大家都可以做個嚐試，但是最主要的還是精神療法，嚴重的患者最好是接收心裏的治療，隻要心情舒暢了，這些問題也都迎刃而解了，建議這類患者最好是多去戶外走走，盡量不要單獨一個人在家裏悶著，對病情恢複也有幫助。
