壯陽對於男性來說的重要性不言而喻，隻有性生活和諧了人們才能有有一個美滿幸福的生活，但是現在很多人的性生活並不是很和諧，而且大部分的問題出在男性的身上，在這種情況下，男性必須找一下自身的原因，那麼最好的壯陽中藥是什麼呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。
中藥發展到現在，已經有上千年的曆史，發展到現在中藥已經不單單是治病救人了，已經被人們視為養生保健的佳品，調養身體的必備良品。冬季天寒，養生保健必不可少。尤其是男性朋友更要注重養生，現在多數人都因生活、飲食不規律，喝酒、吸煙等等不良的生活習慣，造成腎虛，俗話說：“腎虧百病生”，腎虛各種疾病就會找上你，因此需要在冬季這個最佳滋補進行，補腎強健身體，可是如何補腎呢?中藥補腎方法被人推崇，但是也需要注意根據體質進行滋補，對症下藥才能起到滋補作用。
杜仲：杜仲主要產於四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。
枸杞：枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對於老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。
鹿茸：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等症狀。對腎陽虛有較好的治療效果。
最好的“壯陽藥”——好心態
有好心態才有好性趣，所以生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，並保持一定的幽默感;性生活時要充分自信，相信自己的性機能是正常的，不要盲目地進補所謂“壯陽”藥。
最好的“壯陽藥”——運動
人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發現每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持，對自身控製力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中，尤其以遊泳、慢跑、登山助性最有效。
最好的壯陽中藥並不是僅僅隻有一種中藥，其實能夠壯陽的中藥還是比較多的，關鍵在於你能否發現並且好好的進行服用，當然是藥三分毒，因此如果想要壯陽的話並不能一直依靠中藥，還要經常的鍛煉身體，這樣雙重結合，人們也很容易實現自己的目的。
