去濕氣一般可以通過飲食調整、運動調整、艾灸治療等多種方法來達到改善的效果。
1、飲食調整：日常生活中一定要注意好飲食調整，盡量多吃一些去除濕氣的食物，比如紅豆、薏米、海帶、冬瓜等。
2、運動調整：在日常生活中還需要多參加一些有氧運動，通過鍛煉能夠達到促進機體新陳代謝的效果，也能夠加快體內的濕氣隨著汗液排出。
3、艾灸治療：艾灸是屬於一種中醫治療方法，主要是通過艾灸穴位的方法來達到促進新陳代謝和加快體內濕氣排出的效果。
除了以上比較常見的調整方法之外，也可以通過針灸的方法進行調理，對於去除濕氣能夠起到很好的幫助。
淺唱、那悲傷問#我經常是手腳冰冷，而且有時候手上腳上還會發濕疹，我感覺應該是我濕氣太重，寒氣太多，但是我想大家告訴我下具體的一些症狀，我好根據自己的身體狀況來調
濫情的世界╮問#我總是經常感覺手腳冰冷，有時候爬山身上都感覺冒汗了，我的手還是冰冷，晚上睡覺也是必須燙腳了馬上去床上睡覺，否則也是手腳冰涼睡不著，我問朋友說是我
禍害網絡問#聽爸爸說泡腳可以去除體內的濕氣，我感到非常意外，雖然知道泡腳對身體有很多好處，但沒想到還有去濕氣的功效，不知是真是假，所以想問問，泡腳可以去濕氣嗎？
閉上眼呼吸ヽ問#我有一個三歲的小兒子，這幾天晚上睡覺，總感覺他身上流汗，白天玩耍的時候，手心跟額頭也總是冒汗。就覺得這孩子身上濕氣太重，兒童濕氣重怎麼辦啊？大眾
№記得〓要忘記問#我的體質有些偏於濕熱，臉上經常會長出痘痘。但是近幾天也有口臭的症狀了，是不是由於濕熱體質所引起的反應呢？大眾養生網小編解答：濕熱體質的人群體內
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
