冬季養生減肥可以通過調整飲食、適當運動、喝蜂蜜水等。
1.調整飲食：應該及時調整飲食，在飲食方麵應該控製熱量來源，飲食要營養全麵，有利於體重控製。
2.適當運動：通常要積極參加體育鍛煉，適當的參加運動可以幫助體內脂肪得到消耗，達到減肥養生效果。
3.喝蜂蜜水：通常情況下可以通過適當喝蜂蜜，水能起到潤腸通便效果，可以促進垃圾排出體外，可以達到減肥養生的作用。
冬季養生減肥方法是什麼
作者：香米 時間：2014-06-04 21:13:05 來源： 大眾養生網
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