高血壓能吃羊肉嗎

作者:瑩光  時間:2014-08-12 12:00:33  來源: 大眾養生網

高血壓一般是能吃羊肉的,但要注意控製攝入量。

高血壓患者,應注意飲食禁忌,以低糖,低鹽,低脂的方式,減少高糖高鹽高脂肪的攝入,一般羊肉中的脂肪含量不算高,所以可以適當的食用。

羊肉的營養價值比較高,其中含有大量的鈣、鐵、蛋白質等多種營養物質,能夠補充身體所需要的營養,有利於身體的健康,但是應注意烹飪方式,避免采用紅燒或者油炸等方式,可以通過煮湯食用,並且少放鹽,不但能夠滋補身體,還能夠利於血壓的穩定。

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