高血壓能喝純牛奶嗎

作者:瑩光  時間:2014-08-20 19:28:09  來源: 大眾養生網

高血壓通常能喝純牛奶,純牛奶一般不會對血壓形成影響,而且也能夠補充營養。

高血壓可能是不良的生活方式和遺傳等因素所導致,容易誘發心腦血管疾病,飲食上盡量保持低膽固醇、低熱量,牛奶的熱量不高,而且營養豐富,適合高血壓患者來喝,牛奶中含有豐富的鈣質和蛋白質,能夠預防骨質疏鬆,喝牛奶不會加重高血壓的症狀。

長期吃比較鹹和油膩的食物可能會引起血壓升高,飲食方麵盡量保持清淡,多吃高膳食纖維的食物,密切的觀察血壓值變化,如果血壓一直持續不降,需要及時就醫。

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