足療具有消除疲勞、改善睡眠、提高免疫力的作用和功能。
1、消除疲勞：足療屬於一種養生方法，主要通過足部進行按摩，能夠促進局部的血液循環，增強身體的流血量，可以緩解肌肉酸痛，從而起到消除疲勞的輔助作用。
2、改善睡眠：足療也可以通過熱水泡腳的方法並且加上按摩，能夠刺激腳部的穴位，能夠促進身體的氣血運轉，調節內髒的功能，疏通全身的經絡，能夠起到改善睡眠的效果。
3、提高免疫力：足療可以將體內的乳酸以及有害物質排出能夠減少身體有害物質殘留可以改善患者抵抗能力下降的現象。
除以上功效和功能以外，還具有強身健體、調節神經等功效和作用。
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