足療對人體益處有加快血液循環、改善體質、改善心髒功能等，適當的進行足療，對身體有很多好處。
1、加快血液循環：足部有很多穴位，進行足療的時候能夠刺激穴位，起到疏通經絡的功效，可以加快血液循環的速度，改善新陳代謝，促進體內毒素和垃圾的排出。
2、改善體質：足療的過程中，通過自己脾胃反射區的穴位能夠改善胃腸道虛弱，消化不良等症狀，可以加強營養物質的消化吸收，提高免疫力，改善體質。
3、改善心髒功能：足底部位有很多對應身體各個器官的穴位，足療會對穴位產生一定的刺激，通過神經遞質的傳輸會產生神經反射，提高神經係統的興奮性，提高心髒功能。
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