白頭發是一種時刻困擾著我們形象的問題，一般的情況下老年人出現白頭發是非常正常的現象，但是如果年輕人出現這種情況的話，那麼就會給患者的身心健康和形象造成極大的傷害，所以我們需要及時解決這樣的情況，在我們的生活中，有很多的食療方法是可以解決白頭發的，下麵我們一起詳細了解下。
導致年輕人出現白頭發的原因有很多種，其中包括遺傳因素、疾病因素、同時緊張的情緒、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都會導致白頭發的發生，所以我們在日常的生活中一定要養成良好的生活習慣，降低白頭發的出現幾率。
1、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
2、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鍾，吃蛋飲湯。
3、側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鍾後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
中藥治療：中醫認為導致白發的主要原因是由於氣血滯留、腎髒虧盈所指的，所以提倡調理身體，使白發從發根開始慢慢變黑，從而徹底治療白發，不複發，無任何毒副作用，對身體健康還是有好處的，所以我們不防試一試中藥治療白發。
其他治療：目前最快速的緩解白發症狀的就是染發，這是治療方法之一，但是從長遠的效果來看，是不適合患者使用的，還有經常按摩頭皮，刺激頭部穴位，改善血液循環也能減輕症狀，慢慢達到治療的效果。
有關吃什麼能治白發的問題就講解到這裏，希望對您起到幫助。白頭發在治療的時候方法非常重要，其中就包括我們不能忽視的飲食了解，這種方法起到了一定的輔助作用，所以我們可以選擇使用這樣的方法進行治療，讓我們早日擺脫白頭發的傷害。
