膝關節軟骨磨損一般需要注意休息、合理膳食、藥物等方式進行改善，應該針對性的治療。
1、注意休息：膝關節軟骨磨損之後，一定要注意多休息，不可以過度做運動鍛煉，否則會影響到正常的恢複。
2、合理膳食：膝關節軟骨磨損之後，需要多吃一些含鈣量比較高的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等，能夠促進骨骼的發育，有利於疾病恢複。
3、藥物：如果已經伴隨著疼痛感，可以在醫生指導下合理使用消炎止痛藥物做改善，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雙氯芬酸鈉腸溶片等。
除了以上比較常見的原因以外，也可以通過營養軟骨藥物進行治療，但應遵醫囑用藥。
遇到肌肉拉傷的情況，你一定不要再跑步了，如果忽視拉傷的嚴重性的話，可能會導致拉傷的程度更加的嚴重，導致不可挽回的後果。所以這時候你應該要注意休息，減少自己的運動
風濕病會引起關節刺痛，這也困擾著很多人，每當遇到這種情況，我們其實應該通過正確合理的方式進行治療，達到減緩的作用。平日生活中也可以預防膝關節發炎引發的刺痛，下麵
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