女性出現肝氣鬱結可以通過情緒調理、飲食調理，以及作息調理的方式進行調理。
1、情緒調理：過於焦慮、抑鬱、暴躁的情緒是導致肝氣鬱結的主因之一，適當對情緒進行調理，使其處於平穩狀態，就能夠使症狀改善。
2、飲食調理：適當調理飲食狀態，多進食山楂、高粱米、南瓜等疏肝降火的食物，通常也能夠使症狀得到一定程度上的緩解。
3、作息調理：過於紊亂的作息，長期熬夜，睡眠質量較差也會導致肝氣鬱結，所以養成良好的作息習慣，得到充足的睡眠後也能夠達到緩解的目的。
除此之外，針對上述調理後效果改善不明顯的，還應在醫生指導下，通過使用加味逍遙丸、逍遙丸等中成藥物進行改善。
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