要是身體裏有毒素，人們就會覺得不舒服，相應地也會影響到人們的容貌和行為。如果一個人平時性格平和，麵色健康，可是突然之間像變了個人似的，臉色變得比較難看，性格也變得讓人難以接受，那就很可能是他的身體了出了某些問題，體內有毒素堆積了。
食積之毒：中醫理論認為，食物的消化、吸收與輸送是由脾胃共同完成。如果脾胃的功能失調，食物就不容易被人體組織消化利用。時間久了，食積就會醞釀成毒素，進一步損傷脾胃，導致食欲不振、胸悶、噯氣、泛酸、大便不暢、麵生痤瘡等不良症狀。
藥毒：我們有句俗話叫：“對症下藥”。藥物本身是被用來治病的，但是如果藥物的方法使用不當，不僅達不到預期的治療效果，反而會變成具有危害性的毒素，比如長期服用某些非處方類的藥物。通常服用非處方類藥是為了緩解像頭痛、打噴嚏或者流鼻涕之類的症狀，但幾乎所有的非處方藥物都會給肝髒帶來很大的壓力，許多藥物長期使用還會使人上癮，這意味著要維持同樣的功效需要不斷增加用藥的劑量，停藥時甚至會出現脫癮的症狀，這就是“是藥三分毒”的道理。
濕毒：機體水液代謝發生障礙所形成的病理產物就是水濕，如果不及時采取措施將之排出體外，可能會形成對人體有害的濕毒。濕毒的危害較大，能阻礙血液流通，而且濕毒性黏滯，一旦引起不良疾病，病情容易反複發作，不易痊愈。我們日常生活中常見的像小便不暢、腹瀉、痤瘡、濕疹、或身體不明原因的倦怠等症，都與濕毒有密不可分的關係。
寒毒：寒毒的來源比較廣泛，各種因素導致的機體陰盛陽虛，都會產生或多或少的寒毒。人體內的血液，得溫則流暢，遇寒則凝滯。當體內有淤積的寒毒時，人體血管中的血液流通就會不暢，嚴重的能夠引起淤血阻滯或血管梗塞等惡性疾病。
熱毒：與寒毒正相反，各種因素導致的機體陰虛陽盛，就會產生所謂的熱毒。像中醫上所說的肝火旺、燒心等，都是受熱毒的影響引起的。此外，比如口苦口臭、咽喉疼痛、麵部如蒙油垢、易生痤瘡、易流鼻血、手足汗多、大便幹燥、痔瘡便血等疾病也大多由熱毒引起。
從上麵的內容人們可以看出，身體裏有毒素的種類比較多。如果人們在排毒的時候，采取的是比較籠統的方法，那麼效果可能不會太理想。最好是先確定體內的毒素是哪種，然後再采取相關的方法排毒，估計效果會比較好一些。
