掉發的問題幾乎是每個人都會遇到的，隻有洗頭時才會看到明顯的頭發掉落說明你的頭皮是正常的，但是如果自己的周圍都是自己掉落的頭發時，就需要注意了，如果長時間掉發會導致禿頂。下麵就來看看防止禿頂的方法吧。
每天早晨起床後，記得就算你的頭發再短，也要用木梳梳理自己的頭發，盡量能用齒股梳到自己的頭發，不僅有按摩的作用，能活血，而且能這樣刺激後提供給頭發營養。選擇的梳子最好是木梳。
梳頭的時候，也要注意，頭發不幹淨打結了的話，不要用力梳，這樣不僅會傷頭發，而且會拉掉好些本來就生長的頭發，最好是在頭發洗完後，頭發幹了後再開始梳理，可以自然地讓頭發幹掉後，再開始用木梳打理。
上麵講到了要洗頭後梳頭發，現在就講一下洗頭發的作用，不能天天洗頭，最好是一個禮拜可以保持四次洗發就可以了。最好是選擇適合自己的發質的洗發水來洗，選擇的時候，可以對自己的頭發進行一次測試後再對症選擇洗發水。
對於不想脫發的男士來講，飲食也相當重要。平時多吃一些對頭發有易的食物，例如牛奶，家禽的肉，蔬菜以及魚類等。這些食物，平時吃，都是會對頭發有保護的作用。大家可以盡量多吃。
情緒對於頭發來講，也是有生命力的，積極開朗的人的頭發就會好些，而抑鬱的人則頭發也會枯黃。所以，平時的生活要保持規律，有規律的飲食，有規律的工作，有規律的休息，有規律的睡覺，有規律的性生活，都是十分重要的。
其實掉發嚴重與我們的生活習慣息息相關的，當壓力過大的時候就會導致頭發掉落嚴重，所以這時我們要適當的緩解自己的壓力，並且減少洗頭的次數，梳頭發的時候不要太用力，洗頭的時候注意適當的按摩頭皮，幫助頭發生長。
