食管是我們進食食物的必備部位，所有的食物運輸都要經過食管，如果食管的健康受到了威脅，那也會引發一係列的問題，食管的乳頭狀增生很有可能是由於乳頭狀瘤病毒感染引起的，建議大家從保養食道健康開始，下麵介紹一些保養食道的方法。
細嚼慢咽少磨擦 雖然食管的鱗狀上皮（內襯）和其他上皮相比，具有一定的耐磨特性，但畢竟程度有限。細嚼，可使口腔“擊垮”食物中的一些“硬家夥”，還可使食物與唾液充分混合，形成光滑的食團。慢咽，可使食團得到食管分泌的黏液潤滑的幫助，順利下移到胃，使食管不會受到磨損。如果吃東西時狼吞虎咽，那麼食管難免會受到損傷。
當心魚刺、雞骨惹禍端
吞下尖刺狀的魚刺、雞骨，輕者可刺傷食管，重者可穿通食管引起縱隔炎症，甚至紮入鄰近的大血管、氣管者也有報道。
戒煙酒、慎用藥
煙、酒及某些常用藥（如阿托品、654－2、顛茄片、心痛定等）進入食管，易誘發胃—食管反流，久之可形成食管炎。另一些藥物如四環素、阿莫西林、氯化鉀、去痛片等，如服用方法不當，因其化學性質，亦可損傷食管。煙、酒還可削弱食管清除酸的能力和上皮的保護功能，反酸、燒心患者尤應戒煙、酒。有材料認為煙、酒還是食管癌的誘因，不可不加警惕。
服藥方法要科學
臥位、半臥位服藥，幹吞藥片或喝水太少（少於15毫升），一次大把大把地服藥，都是不科學的服藥方法，容易使藥片“卡”在食管裏。應該直立、端坐位服藥，多飲水，一次少服幾片，多服幾次。
講究食物質量
所吃食物最好是新鮮的。國內某些地區的人們有長期（特別在冬季）食用鹽醃菜的習慣。這種習慣有時可導致食管黴菌病，因鹽醃菜含有促癌和致癌物，有時可發生食管癌。而新鮮蔬菜和肉類含有維生素A和C，對食管癌發病有預防作用。
避免重大精神刺激和體力過勞
精神上的重大刺激、體力過勞，不但促使胃—食管反流發生或加重，也是靜脈曲張破裂出血的誘因。
近期食道癌的發病率也在逐年升高，這些都是由於大家沒有注意以上的問題導致的，食道的粘膜比較脆弱，不可使用過燙或者是過辣的食物，以免灼傷食道粘膜，引發炎症，多食用粗糧雜糧，多食用蛋白類食物，可以修複粘膜。
