睡覺時腿肚子抽筋可能是運動量過大、受涼、缺鈣等原因導致。如果症狀長時間得不到改善或持續加重，建議及時就診，遵醫囑治療。
1、運動量過大：可能是睡覺前運動強度過高，或運動時間過長等，引起小腿肌肉痙攣導致。在運動的時候要減少腿部力量。
2、受涼：可能是晚上睡覺時室內溫度過低，或長時間對著風扇、空調吹，引起身體受涼，造成腿部肌肉痙攣導致。平時生活中要注意腿部保暖。
3、缺鈣：可能是平時飲食習慣不好，經常挑食、偏食，攝入營養不足，身體缺鈣引起血液鈣含量下降，使腿部肌肉變得異常興奮導致。可以遵醫囑，選擇適合的鈣劑進行補充。
除此之外還有可能是局部血液循環不暢引起的等，建議平時保持良好的生活習慣，適當休息，避免引起身體不適。
小腿肚子抽筋肯能是因為受涼引起的，平時應該要注意保暖，在晚上可以用大的盆子放滿熱水泡一下腳，給小腿肚子做按摩，或者還可以加一點艾葉進去，艾葉可以起到驅寒暖宮的作
小腿肚子抽筋有幾種情況，一是由於自身體內缺乏鈣質，這樣會導致自己小腿抽筋，還有就是吃蔬菜水果太少，這樣會造成身體維生素含量不足，也會容易造成腿部抽筋的情況，如果
引起腿肚子抽筋的最大可能是缺鈣，當人體缺鈣時，出現明顯的症狀是腿抽筋，當然也有可能是受涼引起的，這時最好的解決方法是，去醫院做微量元素檢查，確定是缺鈣引起的，服
孩子小腿抽筋可能是缺鈣引起的，因為孩子的身體正處於發育階段，此時需要大量的營養價值，如果不及時補充，很容易導致身體營養不均衡。建議先帶孩子去醫院檢查一下微量元素
腿肚子抽筋要看是否缺鈣，一般來說，如果身體缺鈣，最明顯的症狀就是腿抽筋。在日常飲食中多吃些含鈣高的食物，如蝦米，排骨等，如果抽筋特別嚴重，可以適當吃些鈣片。如果
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
