怎麼自我腳底按摩

作者:fyy8  時間:2015-07-27 22:42:23  來源: 大眾養生網

自我腳底按摩可以通過熱水泡腳、按摩器、踩小石頭等方法按摩,有助於身體的健康。

1、熱水泡腳:使用熱水泡腳,可以有效疏通腳底部位的穴位和血液循環,能有效按摩腳底。

2、按摩器:通過按摩器對腳底部位穴位的刺激,也可以有效按摩,腳底能疏通經絡,能有效強身健體,還可以輔助治療疾病。

3、踩小石頭:自我腳底按摩可以通過踩小石頭的方法,可以對局部的穴位起到很好的刺激作用,還能達到保健效果,調節神經功能緩解亞健康狀態。

除了以上三種方法,也可以找專業的醫生使用針灸刺激穴位或者踩黃豆方法等按摩。

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