經期一般可以泡腳用生薑藏紅花艾草,能夠起到溫經散寒效果,改善宮寒引起的痛經症狀,並且還可以促進腳部血液循環,消除體內疲勞感。
生薑、藏紅花、艾草屬於三種不同類型的中藥食材,其中生薑具有止咳化痰效果,能夠改善感冒引起的咳嗽、咳痰等症狀,藏紅花具有活血化瘀作用,能夠緩解跌打損傷,引起的關節腫脹、肌肉酸痛等症狀,並且還可起到止痛效果,有助於加快身體恢複。艾草可以起到調經效果,同時可改善過敏引起的皮膚瘙癢症狀,起到祛濕止癢效果。
在月經期間應注意保持個人衛生,勤換衣物,以免引起感染現象,引起身體不適。